Grand Trail de Jugurtha (1er édition)

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Contexte de la course :

Le grand trail de Jugurtha fait partie du projet siccaveneria qui a pour objectif la relance économique et sociale de la région de El Kef ( promotion territoriale et la valorisation de son patrimoine matériel et immatériel)
(Lien sur la course : http://jugurthatrail.siccaveneria.com)

Comment, pourquoi, j’ai fait ce trail ?

Philippe, par l’intermédiaire de Goodnews, va couvrir le Race Désert Marathon  de Karim Mosta.
Karim a été contacté pour couvrir le Grand Trail de Jugurtha par Amira Feriani. Il a proposé a Philippe de venir. Comme il rentrait juste du Marathon des sables, Philippe m’a proposé de le faire à sa place. Au menu : des interviews, des photos, des vidéos et … la participation à la course .

Voici l’interview de Mona Ghedirakettari avant le départ de la course .
(Merci pour votre indulgence, ce sont mes premières interviews 😉 )

Arrivée En Tunisie.

Me voilà dans l’avion, avec ma valise cabine chargée de mon Fuji, de 2 objectifs et le micro que Philippe m’a filé. Tout se passe bien … jusqu’à l’arrivée à la Douane … et là, ce sont les douze travaux qui commencent… En effet, il faut une autorisation pour avoir du matériel audiovisuel !
J’entends des appels de l’organisation… Je vais louper le bus pour aller à « Le Kef » … Heureusement, Amira est très efficace et très très sympa : elle m’a trouvé une voiture pour m’emmener au débrief ; je ferai le trajet avec elle !

Me voilà dans l’ambiance ! Amira et Ramzi animent le débriefing pendant une vingtaine de minutes.  Ils insistent beaucoup sur les balisages sur le parcours qu’ils espèrent suffisants.
Le buffet nous accueille avec des spécialités du Kef !

Je profite de l’ambiance pour faire l’interview d’Amira pour Goodnews…(interview utilisée dans le montage vidéo de l’événement).

Première édition du Grand Trail de Jugurtha

Nous partageons la chambre avec Karim. Lever 4h30 le samedi ! Le car doit partir à 6h maximum pour que la course parte bien à 7h.

Nous arrivons au barrage vers 6h30 environ, les concurrents sont prêts à l’heure !

Je me mets en face de l’arche de départ pour faire des photos du départ. Karim sera en voiture pour faire des photos à plusieurs points du parcours.

Pendant toute la course, je fais plusieurs aller/retours pour faire des photos en situation.

Mon ressenti de la course :

Le départ a lieu sur un site de la construction d’un barrage pour aider la région à dépasser son problème de pénurie d’eau. Amira et Ramzi ont choisi ce site de manière symbolique .

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Nous contournons le barrage par la droite sur un chemin très roulant et facile techniquement. Je profite d’être frais pour faire quelques photos des participants. Mais rapidement, je sens que mes jambes ne sont pas aux mieux de leur forme … Elles sont encore fatiguées du Défi TBA (d’ailleurs, je n’ai pas encore fait d’article sur le sujet). Je vais gérer tranquillement pour la course et profiter du paysage !

Au final, j’ai trouvé le parcours très exigeant , intriguant et magnifique !

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Exigeant
, car le parcours consiste finalement en deux grandes montées ponctuées par une descente salutaire.
La première montée est régulière mais avec un terrain varié et jouant.
La descente est roulante mais traître, il faut faire attention aux cailloux en embuscade qui peuvent nous faire trébucher.
Et enfin la deuxième montée semble ne plus finir, elle se termine par le bouquet final : la montée des marches du Plateau de Jugurtha !

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Intriguant
, car le parcours joue à cache-cache avec la Table de Jugurtha. Celle-ci disparaît et réapparaît au gré des tournants et du relief ! On se rapproche même de sa jumelle plus petite en espérant que ce soit finalement la bonne … Mais non, nous bifurquons sur la gauche à travers la montagne et les cailloux pour rejoindre la vrai Table de Jugurtha 😉

Magnifique, car le parcours nous fait traverser des paysages différents et changeants ! Nous partons du barrage en construction, puis nous passons dans un désert avec des moutons, ensuite dans des chemins de cactus et pour finir, la Table de Jugurtha et sa vue magnifique sur l’ensemble du désert !

Un passage nous a particulièrement marqué (Mona m’en a reparlé et fait passer les deux photos qui suivent) …
Le passage dans l’oued. Moi, ça m’a rappelé certains passages du MDS !

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Et enfin, les mots de la fin aux deux héros de l’organisation: Amira et Ramzi ! 😉

 

Résumé en Images par Karim et moi-même :

 

 

Le Grand Trail De Jugurtha

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Hello !

bon bah voilà, pour ma première course post défis TBA …
Au programme 30 km cumulant 1300 mètres de dénivelé positif… ça va picoter !
Mais je vais y aller en « touriste » je ramène des tophs promis ! 😉

 

http://jugurthatrail.siccaveneria.com/programme/

(la page FB: https://www.facebook.com/pg/Le-Grand-Trail-De-Jugurtha-542181809515895/about/?ref=page_internal )
YaPlusK 😉

Laponie Finlandaise: « Le Réveil du Printemps »

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Laponie Finlandaise: « Le Réveil du Printemps »

La Laponie, pour moi c’était un pays lointain, imaginaire et presque magique !
Quand Sylvie nous a parlé de sa course en Laponie, Chris et moi étions intrigués. Après quelques jours de réflexion, nous nous sommes dit…. « Banco »!! Ça fera un bon souvenir pour fêter nos 15 ans de mariage! 
Seul point noir: est-ce que Chris va pouvoir faire le petit trail en marche Nordique et son dos va t-il tenir le coup? Voyage à l’autre bout du monde (ou presque ) 

Dimanche 25 Mars, le réveil sonne à 5h45 4h45 …
Heureusement, toutes les valises (4 !) sont prêtes. On part serein en voiture, elle dormira une semaine à l’aéroport.  C’est parti pour une journée de voyage !
On rejoint Sylvie et Phiphi à Paris CDG, puis nous prenons un vol FinAir jusqu’à Helsinki puis un autre jusqu’à Kuusamo et enfin 1h15 de bus jusqu’à Hossa !

Dès la sortie de l’aéroport d’Hossa, nous sommes dépaysés !
Le froid nous surprend et Olaf nous accueille 😉

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Arrivée à Nordwide:

Après une heure de bus, nous arrivons au centre Nordwide où l’on nous emmène à notre chambre avec vue sur le lac gelé.

Nous commençons à être fatigués. L’équipe de Vo2max nous attend pour le briefing de la course du lendemain !

Première Journée et première course:

Etape 1: 9 km
Objectif: Test du matériel et du terrain

Les randonneurs partent un peu avant nous . 

Un traîneau, attelé de chiens, arrive pour nous précéder sur les premiers centaines de mètres du parcours.

C’est parti, nous nous élançons sur le parcours!
Je me sens bien, je double facilement les quelques personnes parties devant moi.
Arrivé au bout du lac, le traîneau se gare  sur le coté pour nous laisser passer. Première montée, le couple devant moi ralentit jusqu’à marcher et me laisse gentiment passer .

Les appuis sont très instables, j’ai l’impression d’être sur une étape du Marathon des sables !
Nous nous enfonçons de quelques centimètres à … une jambe complète … et c’est la gamelle 🙂 
Les flip-flop sur la crête sont magiques, en plus le beau temps est avec nous. 

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Je me sens toujours bien, j’arrive à relancer dans les descentes et le plat. Dernière descente sur le lac gelé et c’est parti pour du plat jusqu’à l’arrivée ! Je tiens ma vitesse jusqu’à la banderole Vo2max et je passe l’arrivée en 57 minutes ! Philippe me lance un :  » Mais tu est déjà là » qui me fait chaud au cœur !

Je suis très content de moi, je pensais faire plus d’une heure !
Lien Strava: https://www.strava.com/activities/1472619523

Relive ‘Course à pied le midi’

 

Une fois ravitaillé, je reprends le sens contraire pour rejoindre Chris qui n’est plus très loin. J’en profite pour faire des photos des différents coureurs sur la fin du parcours. Chris est en vue, je ralentis et l’accompagne dans l’autre sens jusqu’à l’arrivée.

Après une douche et un changement de vêtements, nous partons manger puis sieste. Ensuite, nous avons rendez-vous au sauna avec quelques coureurs (dont « Eve », une charmante nimoise pleine de vie)

Du coup, « Eve » et moi passons du sauna à plus de 70°C à une plongée dans la neige 😉
C’est froid, ça picote mais c’est agréable au retour dans la douche  !

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Deuxième Journée et deuxième course:

Alors, aujourd’hui, c’est l’Epreuve chronométrée avec classement et tout le bordel !
Je sens que je n’aurais pas dû aller si vite hier … J’espère ne pas m’être trop « cramé » 😉

Pour cette épreuve, nous partons en bus jusqu’au départ de l’épreuve. Forcement, je suis à la bourre pour me changer une fois arrivé ! Nous prenons un petit sentier qui part sur le lac où nous attend la moto neige. Maud (un G.O de nordwide) prend le départ en canicross avec un chien du chenil.
Après la photo officielle d’avant départ, nous partons pour 24 km de bonheur …. ou pas 😀

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Premières minutes, je vois partir Maud et les trois premiers comme des balles!

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Moi, je double quelques personnes, je tombe, me relève, double à nouveau …
C’est très technique. Je ne sais pas comment font ceux devant moi !

J’ai l’impression que la neige s’enfonce beaucoup plus que la veille ! Je trottine, mais mes jambes chauffent rapidement, pas un seul moment de répit, aucun moment de « dur » sur le tracé !

On passe du lac aux collines sans vraiment de meilleurs appuis. L’arrivée au premier ravito me réconforte un peu mais l’eau est très froide … Je prends quelques abricots secs et je repars.

Le paysage est magnifique, le tracé est super! Mais cette neige… Je trouve l’épreuve plus difficile que la veille. Mais pour autant, ce n’est que du bonheur, on passe dans des endroits magiques !

Ça monte, ça descend, mes pieds se dérobent, je sens de plus en plus mes jambes, je sens que la fin va être dur dur. J’attends le ravito chaud avec impatience, j’ai envie de chaud et surtout de saucisses ! 

Enfin, le voici, l’endroit est magnifique ! Nous sommes au bord d’une rivière.20180327_114651 20180327_11463920180327_115120

Je repars … Et là, la neige est imprévisible, je tombe au moins 3 ou 4 fois sur les 200 premiers mètres.. C’est impressionnant 😉 
Par contre, le paysage est magique. On est dans la foret tantôt clairsemé tantôt fouillis, c’est énorme! 
Je commence à être fatigué, la moindre montée me semble interminable, je vois Chris au loin. Je l’ai quand même rattrapée 😉 (elle a fait le 16 km en marche nordique). 

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J’ai froid, la température a dû descendre … Je referme les écoutilles et la température remonte !
Enfin, il ne me reste plus que quelques kilomètres…

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Et, je vois Philippe qui revient chercher Sylvie !
« Il ne reste qu’un kilomètre Steph! ». Il ajoute : « Et juste après le bosquet, ça devient roulant! »

Je lui tape dans les mains et je continue, je suis sur la bonne voie !

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Voilà, 2ième étape en 3h17 !
Pour comparer, le Trail des Baous (30km/1500m D+), je n’ai mis « que » 40 min de plus ! 

Lien Strava: https://www.strava.com/activities/1474342267

Relive ‘Course à pied matinale’


 
Après une bonne sieste et un petit sauna, nous partons visiter la Ferme aux Rennes

Troisième Journée et troisième course:

Épreuve de décrassage des jambes pour bien finir ce défi.
Au menu aujourd’hui, 16 km pour 130 m de dénivelé, avec bien sûr de la neige, de la neige molle et de la neige encore plus molle… On va se régaler !

Le départ est le même que le premier jour,  la montée, les rives des lacs, tout est pareil, c’est cool. Les jambes n’y sont pas beaucoup, j’y vais cool . 
D’un coup, j’entends un « Bah alors Steph, tu n’avances pas! »
Je me retourne et je vois avec mes yeux ébahis, mon Phiphi qui arrive derrière moi !
« Mais tu n’es pas devant??? » et paf je me casse la gueule en voulant le laisser passer
« Non, j’y vais cool » mouahahahahahahahahah
« OK, on se rejoint vers l’arrivée quand tu retourneras chercher Sylvie 😉 »
Et il part… 

Moi, je passe mon temps à trottiner, tomber, marcher, tomber, tomber, tomber,tom…
Je filme avec la Gopro de petites séquences, c’est joli même s’il fait moins beau qu’hier.

Après les 100m de dénivelé et 6km environ, on arrive sur une route, j’ai rejoint des coureurs et ils commencent à cavaler . C’est presque agréable d’être sur la « route ». On arrive au ravito où Maud nous attend avec des gâteaux « Ikéa »… J’en prends plusieurs et je repars pour rejoindre le prochain ravito d’où les marcheurs et les coureurs du petit trail ont dû partir !

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Nous restons groupés avec quelques coureurs…. Enfin, ils restent groupés avec moi, je n’avance plus… :-). J’en ai marre de cette neige qui ne tient pas. Je me mets en vitesse de croisière, on s’arrête faire des photos, je filme. Après quelques kilomètres, on rattrape deux des trois marcheuses qui me disent : « Ta femme a accéléré, on n’arrive pas à la suivre! »
Ok, je fais un petit film et je repars. Je vois Chris au loin… Mais je la perds de vue, puis l’aperçois à nouveau au loin… Puis la reperds ! Mais,elle court, ce n’est pas possible !
Enfin, je la rattrape, on discute 1 minute, je lui pique à boire et je repars.
J’ai l’impression d’être sur le MDS, mais en version blanche !
Comme prévu, Phiphi arrive en face :
« C’est bon, après le bosquet, c’est roulant… »

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Voilà! Je vois la ligne d’arrivée, enfin, je la passe, je mange (et oui +5 kg en 1 semaine! ) et je repars chercher Chris qui arrive

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Relive ‘Laponie « Le réveil du printemps » Étape 3’