crème petit-dejeuner

Download PDF

Différentes version de la crème petit-déjeuner :

Déjà, la crème que j’ai emmené au Marathon des sables. Je suis partie de celle que je mange tous les matins depuis 2 ans maintenant. Je n’ai pas faim avant 11h ! (un exploit pour moi).

tableau énergétique
Ingrédient protéine Glucide gras Fibre sodium Poids énergie énergie/100g
Poudre d'amande 25 4 57 7 0 100 649 649
Crème d'avoine 4.9 34 3 2 0 50 190 380
Crème de riz 4.9 19 3 1 0 25 85 340
Crème d'orge 3.36 19 1 3 0 335 101 335
Sucre complet 1.9 40 19 0 0 50 200 400
Lait chataigne (poudre) 2.1 44 2 1 0 50 203 406
total 37.4 161 63 13 0 100 380 2510