Archives de catégorie : Entrainements

Footing en côte

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Petit article rapide de mon entraînement footing en cote. Je n’ai pas résisté à partager  la vue magnifique au dessus de cagnes sur mer.
Sinon, entraînement  cool et sympa 🙂

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Distance totale: 10.95 km
Denivelé total positif : 255 m
Denivelé total négatif: -256 m
Vitesse moyenne: 8.92 km/h
Durée totale: 01:18:34

Eze -3.

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Petite remise en jambes après une petite semaine au ski.

Vue magnifique sur les montagnes des hautes-alpes.

Distance totale: 6.17 km
Denivelé total positif : 126 m
Denivelé total négatif: -130 m
Vitesse moyenne: 9.17 km/h
Durée totale: 00:42:06

vue montagne

soleil enneigée

Sortie Courte Semaine 4

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Les jours se suivent et ne se ressemblent  pas 😉

Aujourd’hui sortie courte imposé par la coatch: « Footing sur le plat de 1 heure ( à 70-75% de ta FCM ) »

Finalement, Footing (presque) plat et de (presque) 1h

Distance totale: 8.13 km
Denivelé total positif : 376 m
Denivelé total négatif: -379 m
Vitesse moyenne: 10.35 km/h
Durée totale: 00:54:54