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Sorties en préparation au MDS — Trails

Laponie Finlandaise: « Le Réveil du Printemps »

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Laponie Finlandaise: « Le Réveil du Printemps »

La Laponie, pour moi c’était un pays lointain, imaginaire et presque magique !
Quand Sylvie nous a parlé de sa course en Laponie, Chris et moi étions intrigués. Après quelques jours de réflexion, nous nous sommes dit…. « Banco »!! Ça fera un bon souvenir pour fêter nos 15 ans de mariage! 
Seul point noir: est-ce que Chris va pouvoir faire le petit trail en marche Nordique et son dos va t-il tenir le coup? Voyage à l’autre bout du monde (ou presque ) 

Dimanche 25 Mars, le réveil sonne à 5h45 4h45 …
Heureusement, toutes les valises (4 !) sont prêtes. On part serein en voiture, elle dormira une semaine à l’aéroport.  C’est parti pour une journée de voyage !
On rejoint Sylvie et Phiphi à Paris CDG, puis nous prenons un vol FinAir jusqu’à Helsinki puis un autre jusqu’à Kuusamo et enfin 1h15 de bus jusqu’à Hossa !

Dès la sortie de l’aéroport d’Hossa, nous sommes dépaysés !
Le froid nous surprend et Olaf nous accueille 😉

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Arrivée à Nordwide:

Après une heure de bus, nous arrivons au centre Nordwide où l’on nous emmène à notre chambre avec vue sur le lac gelé.

Nous commençons à être fatigués. L’équipe de Vo2max nous attend pour le briefing de la course du lendemain !

Première Journée et première course:

Etape 1: 9 km
Objectif: Test du matériel et du terrain

Les randonneurs partent un peu avant nous . 

Un traîneau, attelé de chiens, arrive pour nous précéder sur les premiers centaines de mètres du parcours.

C’est parti, nous nous élançons sur le parcours!
Je me sens bien, je double facilement les quelques personnes parties devant moi.
Arrivé au bout du lac, le traîneau se gare  sur le coté pour nous laisser passer. Première montée, le couple devant moi ralentit jusqu’à marcher et me laisse gentiment passer .

Les appuis sont très instables, j’ai l’impression d’être sur une étape du Marathon des sables !
Nous nous enfonçons de quelques centimètres à … une jambe complète … et c’est la gamelle 🙂 
Les flip-flop sur la crête sont magiques, en plus le beau temps est avec nous. 

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Je me sens toujours bien, j’arrive à relancer dans les descentes et le plat. Dernière descente sur le lac gelé et c’est parti pour du plat jusqu’à l’arrivée ! Je tiens ma vitesse jusqu’à la banderole Vo2max et je passe l’arrivée en 57 minutes ! Philippe me lance un :  » Mais tu est déjà là » qui me fait chaud au cœur !

Je suis très content de moi, je pensais faire plus d’une heure !
Lien Strava: https://www.strava.com/activities/1472619523

Relive ‘Course à pied le midi’

 

Une fois ravitaillé, je reprends le sens contraire pour rejoindre Chris qui n’est plus très loin. J’en profite pour faire des photos des différents coureurs sur la fin du parcours. Chris est en vue, je ralentis et l’accompagne dans l’autre sens jusqu’à l’arrivée.

Après une douche et un changement de vêtements, nous partons manger puis sieste. Ensuite, nous avons rendez-vous au sauna avec quelques coureurs (dont « Eve », une charmante nimoise pleine de vie)

Du coup, « Eve » et moi passons du sauna à plus de 70°C à une plongée dans la neige 😉
C’est froid, ça picote mais c’est agréable au retour dans la douche  !

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Deuxième Journée et deuxième course:

Alors, aujourd’hui, c’est l’Epreuve chronométrée avec classement et tout le bordel !
Je sens que je n’aurais pas dû aller si vite hier … J’espère ne pas m’être trop « cramé » 😉

Pour cette épreuve, nous partons en bus jusqu’au départ de l’épreuve. Forcement, je suis à la bourre pour me changer une fois arrivé ! Nous prenons un petit sentier qui part sur le lac où nous attend la moto neige. Maud (un G.O de nordwide) prend le départ en canicross avec un chien du chenil.
Après la photo officielle d’avant départ, nous partons pour 24 km de bonheur …. ou pas 😀

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Premières minutes, je vois partir Maud et les trois premiers comme des balles!

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Moi, je double quelques personnes, je tombe, me relève, double à nouveau …
C’est très technique. Je ne sais pas comment font ceux devant moi !

J’ai l’impression que la neige s’enfonce beaucoup plus que la veille ! Je trottine, mais mes jambes chauffent rapidement, pas un seul moment de répit, aucun moment de « dur » sur le tracé !

On passe du lac aux collines sans vraiment de meilleurs appuis. L’arrivée au premier ravito me réconforte un peu mais l’eau est très froide … Je prends quelques abricots secs et je repars.

Le paysage est magnifique, le tracé est super! Mais cette neige… Je trouve l’épreuve plus difficile que la veille. Mais pour autant, ce n’est que du bonheur, on passe dans des endroits magiques !

Ça monte, ça descend, mes pieds se dérobent, je sens de plus en plus mes jambes, je sens que la fin va être dur dur. J’attends le ravito chaud avec impatience, j’ai envie de chaud et surtout de saucisses ! 

Enfin, le voici, l’endroit est magnifique ! Nous sommes au bord d’une rivière.20180327_114651 20180327_11463920180327_115120

Je repars … Et là, la neige est imprévisible, je tombe au moins 3 ou 4 fois sur les 200 premiers mètres.. C’est impressionnant 😉 
Par contre, le paysage est magique. On est dans la foret tantôt clairsemé tantôt fouillis, c’est énorme! 
Je commence à être fatigué, la moindre montée me semble interminable, je vois Chris au loin. Je l’ai quand même rattrapée 😉 (elle a fait le 16 km en marche nordique). 

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J’ai froid, la température a dû descendre … Je referme les écoutilles et la température remonte !
Enfin, il ne me reste plus que quelques kilomètres…

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Et, je vois Philippe qui revient chercher Sylvie !
« Il ne reste qu’un kilomètre Steph! ». Il ajoute : « Et juste après le bosquet, ça devient roulant! »

Je lui tape dans les mains et je continue, je suis sur la bonne voie !

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Voilà, 2ième étape en 3h17 !
Pour comparer, le Trail des Baous (30km/1500m D+), je n’ai mis « que » 40 min de plus ! 

Lien Strava: https://www.strava.com/activities/1474342267

Relive ‘Course à pied matinale’


 
Après une bonne sieste et un petit sauna, nous partons visiter la Ferme aux Rennes

Troisième Journée et troisième course:

Épreuve de décrassage des jambes pour bien finir ce défi.
Au menu aujourd’hui, 16 km pour 130 m de dénivelé, avec bien sûr de la neige, de la neige molle et de la neige encore plus molle… On va se régaler !

Le départ est le même que le premier jour,  la montée, les rives des lacs, tout est pareil, c’est cool. Les jambes n’y sont pas beaucoup, j’y vais cool . 
D’un coup, j’entends un « Bah alors Steph, tu n’avances pas! »
Je me retourne et je vois avec mes yeux ébahis, mon Phiphi qui arrive derrière moi !
« Mais tu n’es pas devant??? » et paf je me casse la gueule en voulant le laisser passer
« Non, j’y vais cool » mouahahahahahahahahah
« OK, on se rejoint vers l’arrivée quand tu retourneras chercher Sylvie 😉 »
Et il part… 

Moi, je passe mon temps à trottiner, tomber, marcher, tomber, tomber, tomber,tom…
Je filme avec la Gopro de petites séquences, c’est joli même s’il fait moins beau qu’hier.

Après les 100m de dénivelé et 6km environ, on arrive sur une route, j’ai rejoint des coureurs et ils commencent à cavaler . C’est presque agréable d’être sur la « route ». On arrive au ravito où Maud nous attend avec des gâteaux « Ikéa »… J’en prends plusieurs et je repars pour rejoindre le prochain ravito d’où les marcheurs et les coureurs du petit trail ont dû partir !

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Nous restons groupés avec quelques coureurs…. Enfin, ils restent groupés avec moi, je n’avance plus… :-). J’en ai marre de cette neige qui ne tient pas. Je me mets en vitesse de croisière, on s’arrête faire des photos, je filme. Après quelques kilomètres, on rattrape deux des trois marcheuses qui me disent : « Ta femme a accéléré, on n’arrive pas à la suivre! »
Ok, je fais un petit film et je repars. Je vois Chris au loin… Mais je la perds de vue, puis l’aperçois à nouveau au loin… Puis la reperds ! Mais,elle court, ce n’est pas possible !
Enfin, je la rattrape, on discute 1 minute, je lui pique à boire et je repars.
J’ai l’impression d’être sur le MDS, mais en version blanche !
Comme prévu, Phiphi arrive en face :
« C’est bon, après le bosquet, c’est roulant… »

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Voilà! Je vois la ligne d’arrivée, enfin, je la passe, je mange (et oui +5 kg en 1 semaine! ) et je repars chercher Chris qui arrive

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Relive ‘Laponie « Le réveil du printemps » Étape 3’

Trail des Passerelles de Monteynard

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Le Trail des Passerelles de Monteynard est prévu depuis longtemps pour rejoindre les copines du Mds, j’ai aussi donné rendez-vous à mon pote d’enfance Stéphane et à ma coach Elsa. Après l’annulation de l’Ultra de Saint Jacques à cause de mon entorse, je n’ai pas beaucoup couru et j’ai pris 1 (ou 2 :-D) kilo(s) en trop.
J’ai pu trottiner sur le bord de mer les deux dernières semaines, ça ira pour finir mais peut être pas pour faire un temps 😉

En guise d’apéro, nous nous sommes inscrits pour la Rando des passerelles avec Chris, Steph, Gaëlle, Marie et Françoise.

Rando des passerelles  — 12.5 km / 450m D+ :

Nous retrouvons les filles sur l’embarcadère pour le bateau qui nous emmène au départ de la marche . Steph et Gaëlle sont déjà sur place .
Super traversée en bateau très rapide. Nous ne voyons toujours pas les passerelles depuis le lac ! Nous rejoignons Steph et Gaëlle pour prendre un petit cappuccino. Et c’est parti pour 12 km de rando !

La rando se passe super bien, tout le monde est rassuré pour les passerelles qui se passent vraiment bien. Nous avons une vue superbe de là haut !

Chris a assuré comme une pro, j’avais du mal à la suivre par moment !

Pour cette Rando, j’ai mis le Tshirt Unity-Island (Alba-Nova) que j’ai trouvé léger, respirant et agréable à porter. Je l’avais déjà testé en course au bord de mer, on ne passe pas inaperçu avec 😉

Distance totale: 13.81 km
Denivelé total positif : 567 m
Denivelé total négatif: -559 m
Vitesse moyenne: 5.35 km/h
Durée totale: 02:51:32

Samedi après-midi, on laisse les potes et on rentre à Mens pour une séance d’étirements et de repos pour préparer la course du lendemain. (j’en connais une qui stresse… )

Trail des Passerelles de Monteynard — 39 km

Je me réveille Dimanche matin vers 5h30 environ mais je somnole en attendant le réveil. Elsa veut qu’on décolle pour 6h30 max. Je descends déjeuner et je vois Elsa « courir » dans tous les sens…Ahh le stress du premier trail moyen … ça me rappelle des souvenirs 😉

07h10: Nous arrivons au parking, on sort de la voiture, j’appelle Steph … Et là, je me rends compte que je n’ai pas mes flasques ! Toutes oubliées dans le frigo :'(
Heureusement, Gaëlle me prête un Camelback d’un litre qui tient dans mon nouveau sac/gilet.

7h30: Nous passons voir Philippe et les filles avant le départ de 8h.

7h45:Nous sommes dans la première vague avec Elsa et Steph qui n’est toujours pas là mais il va vite nous rattraper le bougre 😉

8h00: Départ, c’est parti pour au moins 6h (en dessous de ce temps, Elsa me porte mon sac à la SaintéLyon O:-) ) de plaisir, d’adrénaline, de paysages magnifiques et de souffrance 😉

Bon, jusqu’à la première passerelle, tout se déroule bien, ma cheville tient le coup, elle est juste un peu raide. La première passerelle arrive enfin, nous sommes tous en file-indienne et elle tangue vraiment plus que pour la rando de la veille !
En repartant, j’ai l’impression de courir sur un bateau, sensation étrange 😉

La deuxième, plus longue, passe sans souci. Mais nous attaquons le vif du sujet, la grande montée !
Comme pour tous les ravitos, je recharge ma poche d’eau, je mange et pour une fois, je ne traîne pas trop à discuter 😉
J’ai perdu Elsa depuis un petit moment, j’espère que tout va bien. j’alterne marche et … marche 😉

La montée se déroule sans problème, c’est magnifique ! Je regrette de ne pas avoir prix mon Apn, mais bon, pour une fois 😉
Je suis content de moi, j’arrive à relancer sur les portions « plates » malgré mes 2 mois d’entraînements ralentis et ma cheville.

Ravito, douche et on repart pour la descente que j’appréhende pour les chevilles.
Enfin la descente: une grande descente sur un chemin très roulant :'( Je n’aime pas ça moi qui suis lourd et gauche 😀
Pas manqué, au bout de quelques kilomètres, en doublant une trailleuse, je me prends les pieds dans je ne sais pas quoi et hop ! Vol plané, roulé boulé (de vieux souvenir d’aïkido) et reprise de la course dans la foulée ! Mon épaule droite s’en souvient encore ! plus de peur que de mal mais plus de jus jusqu’au ravito d’après :'(

Nous arrivons pour la deuxième fois au ravito de « Mayres Savel village », je passe sous la douche avec un plaisir inégalé 😉

La partie est connue jusqu’après la 2 deuxième passerelle , ça déroule tranquille, j’ai les chevilles qui ne sont pas au top.

Dernier ravito, on voit l’arrivée sur la droite ! « Je vais pouvoir passer sous la barre des 6h ! ».
La bénévole nous dit qu’il reste 7 km et qu’il faut repartir … sur la gauche !
Et vlan, ça monte ça monte ça monte, j’ai l’impression de me traîner, c’est horrible !
Je mets 20 minutes pour faire … 920m (!!) mais 210m de D+, pour dire si ça grimpe 😉

Finalement, 4km,455m de D+ et 1h plus tard, je suis au sommet ! Il reste 3 km de descente jusqu’à l’arrivée ! Je descends sur des œufs, j’veux pas me rajouter une entorse à l’entorse 😉
J’arrive quand même à trottiner tranquillement pratiquement toute la descente.
Je vois le panneau Arrivée 1km, c’est cool, on y est! Mais je connais la descente et les jambes doivent relancer sur le plat pour 400m !

J’entends un « Stéph !  » Mon pote Steph est arrivé ! (4h37 le bougre ! )
Je vois ma chérie sur le coté juste sur la ligne d’arrivée !
Ça y est,  j’y suis, je ne suis pas passé sous la barre des 6h, dommage  mais très joli trail !

La tenue de unity-island est juste géniale, je n’ai pas été gêné une seule fois, le t shirt évacue bien la transpiration. Le short à même la peau est aussi très agréable . Vraiment je conseille notre  marque Corse

Distance totale: 41.64 km
Denivelé total positif : 2223 m
Denivelé total négatif: -2217 m
Vitesse moyenne: 8.09 km/h
Durée totale: 06:16:45

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UltraTrail D’Angkor

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2016, nous passons Chris et moi une nouvelle dizaine (la quarantaine) , l’idée d’un voyage nous trottait dans la tête depuis de nombreuses années…
Après recherches, nous trouvons un concept intéressant de Séjour / Visites / courses Après plusieurs comparaisons, l‘ultraitrail d’Angkor nous semble le plus pertinent pour notre voyage, il regroupe les visites de temples magnifiques, une course accessible pour Chris et pour moi.

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UltraTrail D’Angkor

Vendredi 6h30 … Le réveil sonne, non pas pour la course mais pour aller visiter LE temple d’Angkor ! La course part à 22h, j’espère me reposer dans l’après-midi (finalement non).

Je me prépare un thé avec l’eau du robinet, la bouilloire et le thé de l’hôtel.

20h, le bus nous attend, j’ai réussi à décider Laurent pour qu’il fasse le 128k. Nous descendons donc rejoindre tous les participants à l’ultra. Christophe Lesaux et Antoine Guillon sont déjà devant l’entrée. Ils font une séance photos pour ceux qui le désirent.

Le bus part sous les acclamations de Chris et des autres participants au voyage dont nous avons fait la connaissance pendant la semaine de visite.

Nous arrivons à la Terrasse des éléphants rapidement, la nuit est noire, très noire ! Nous posons le sac que nous pourrons prendre au 64ème demain (matin j’espère 😉 ) avec un petit numéro (le mien est identique à mon dossard, marrant 😉 )

Briefing, conseils et compte à rebours devant la ligne de départ.

Gooooooooo ! C’est parti pour au moins 20h de course !

Noir c’est noir !

La course commence tranquillement sur la route. Je reste avec Laurent pour le départ, on rejoint un Français et on fait quelques kilomètres ensemble. Nous croisons les temples visités en début de semaine, allumés par nos frontales. La nuit est très noire, c’est dommage, nous ne profiterons pas du paysage.

Des débuts difficiles

Je commence à manger et boire au bout d’une petite heure. Et là, c’est la nausée, j’essaye d’assurer le coup, mais au bout de quelques kilomètres, je vomis ce que je viens d’avaler :-/

Le premier ravito arrive, je ne suis pas très en forme, ni la nourriture ni le thé ne passe. Après le 30ème  kilomètre, une concurrente me double et me lance un « tu devrais abandonner, c’est dangereux, ça fait au moins 3 fois qu tu est malade ! ». Mais, depuis plusieurs kilomètres, je suis en train de réfléchir à la cause des vomissements. Finalement, assez confiant sur la résolution du problème, je lui réponds que ça devrait bientôt mieux aller!

A force de tests, je me rends compte que je suis malade 5/10 minutes après avoir bu le thé du Camelback. J’évite donc de boire cette eau et je prends mes flasques d’eau pure jusqu’au ravito suivant. Voilà, j’ai trouvé la solution ! Ravito du 48ème, je vide mon Cameback, le rince un peu et le remplis avec de l’eau en bouteille. Laurent m’a attendu un peu mais commence à partir voyant que je vais mieux. Enfin mieux, je ne suis pas non plus à 15 km/h 😉

Un nouveau départ

Au 54ème km environ, après plus de 8h30 de course, je vais bien, j’ai même la frite ! Je rattrape Laurent et commence à accélérer, lui est en phase descendante, je l’attendrais au 64ème !

Je cours, je cours, je reconnais la Terrasse aux éléphants au loin,  je croise Sylvie qui repart sur la deuxième boucle. Enfin, je passe sur le coté de l’arche d’arrivée… et oui, je n’en suis qu’à la moitié ! Mais je suis content, 10h21 pour faire les premiers 64 km avec les pauses, c’est cool ! J’envoies un sms à Chris, qui est sur son 16 km ,et même un sms à Elsa qui ne peut pas me suivre depuis la France !

Et là, surprise, Laurent est déjà là! Il pensait que j’étais déjà reparti mais ne s’attendait pas à être devant moi ! Il est là depuis une grosse demi heure. Nous essayons de trouver une explication. A priori j’ai du rallonger mon parcours de 5km! C’est pour ça que j’ai mal aux jambes 😀

La pause s’impose

Laurent repart et moi, je vais prendre une petite pause, au menu :

  • 2 soupes délicieuses
  • 1 douche à l’Evian
    (avec un petit malaise d’utiliser de l’eau en bouteille pour ça 🙁 )
  • 1 changement de t-shirt/ slip / chaussettes
    (que c’est agréable … inutile je pense mais agréable)
  • et surtout un massage !

Bilan, je repars au bout d’une heure et demi !!!
Juste avant le massage, Odyle notre doyenne arrive de sa première boucle.

C’est reparti !

Le redémarrage est dur, les jambes sont lourdes, il fait chaud, le soleil commence a taper fort ! Mais maintenant, je vais pouvoir voir du paysage 😉

Un petit air de MDS

Le début s’annonce cool, nous repartons des terrasses, protégés par les arbres puis nous sortons à découvert … Et là, la température grimpe … Nous entrons dans un parc avec plusieurs écluses, c’est agréable de passer dans la forêt, une impression de fraîcheur m’envahit … (Il fait quand même 34°C d’après ma Polar ! ). Je croise des affichettes avec la description des singes qui vivent dans ces arbres… Je n’en verrais aucun curieusement (l’odeur peut être 😉 ). Nous arrivons dans un parc d’écluses qui me semble sympa et agréable… au début! Mais, nous nous retrouvons rapidement en plein cagnard sans la moindre ombre en vue ! Je trottine régulièrement pour sentir un peu de « vent frais ». Je m’arrête pour manger mes bananes à l’ombre d’un arbuste puis je repars.

Là, le sol se transforme petit à petit  en sol mou et brûlant (souvenir du Mds) 😉
Je m’accroupis sous un arbuste pour manger et boire, deux concurrents me rattrapent et s’inquiètent de ma position peu orthodoxe 😉 Je les rassure et ils repartent. Je les suis de quelques dizaines minutes et je finis par les rattraper sur un chemin sablonneux. L’un d’entre eux semble bien souffrir, je reste avec lui pour le remonter, son pote part en éclaireur, le ravito ne doit pas être loin.

Ca n’en finit pas mais je sens que nous nous rapprochons… Effectivement, quelques minutes après, nous rejoignons le ravito et son pote. Je m’assois et je vois arriver une coco entière !
Merci à ce concurrent très sympa 😉

Jusqu’au temple construit sur la montagne, ce ne sera que des lignes droites sous le soleil écrasant, avec beaucoup de concurrents exténués !

Je me fais du fractionné pendant au moins 5 km! J’accélère au soleil et je ralentis dans les zones ombragées.

Enfin je vois la montée au temple! Cool une grimpette 😉
Au début de la montée, je croise de nouveau mes « potes de la coco » qui sont redescendus et qui boivent un coca sur un stand. Je me pose et m’en prends un ! Bon, c’est un Coca Cambodgien, ça ne me fera pas du bien au bide…
Là, le fils de la gardienne du temple me parle avec un anglais parfait et me demande si je cours un marathon, j’essaye de lui expliquer que oui je fais en gros 3 marathons à la suite !
Je repars car une montée de 300 m m’attend, j’ai hâte (si!si! ). Avant les escaliers, je croise Laurent qui redescend, on discute 5 minutes et je repars, je fais la montée d’un trait, puis le tour du petit temple, et je redescends à mon tour. Le ravito est juste en bas, une bonne soupe et des bananes bien entendu! Les bénévoles locaux sont géniaux, je m’attarde à discuter avec eux, ils sont vraiment top. Ils nous prennent pour des fous mais je  les comprends 😉

Jungle Trail 32km

Je suis au départ du Jungle Trail 32km, voilà, j’ai fait le plus dur, ça devrait aller maintenant !
Tout se passe bien maintenant, nous sommes sur des chemins durs en terre, puis sur la route avec quelques montées. La nuit tombe doucement, je remets ma frontale et je cours sur les grandes lignes droites. A un moment, je croise un policier, sur sa mobylette, qui me fait de grands signes ! J’ai loupé un embranchement ! Ouf, il me ramène sur le parcours.

Hallucinations

Ma frontale n’éclaire plus, mais je ne m’en rends compte qu’au moment où un bénévole me propose de le suivre pour pas que je me perde. Du coup, je ne réfléchis plus et je le suis .
A  un moment, je croise la femme qui me disait d’abandonner la veille, elle est couchée par terre avec une asiatique, elles dorment.. Je m’approche et les réveillent: « Debout, il faut repartir sinon c’est fini pour vous ! Profitez, suivez moi ! »  Sans réponse, elles se lèvent et repartent, elles me suivent  un moment mais n’arrivent pas à aller aussi vite que moi.

Il fait nuit, la fatigue, la jungle, j’ai de petites hallucinations…
Tiens, un coq! Tiens un gnome! P…tain mais c’est un croco là ??
Ah non, ce sont 2 branches, ou des feuilles ou des balisages de l’orga.

Perdu dans le temple

j’arrive au abord d’un temple… Plus de balisage (je ne le vois pas en fait, ma lampe est HS).. Je cherche 10 minutes, je tourne en rond… J’envoie un sms à Chris pour lui dire que je suis égaré dans un temple. Je ne dois pas être loin mais je ne retrouve pas de balisage… 10 minutes encore se passe et enfin je trouve le balisage ! Je fais le tour du temple … et je me retrouve d’où je suis parti ! Je reprends le chemin à l’envers et je croise 2 participants qui me montre où nous devons passer sur la carte du téléphone… (j’ai moi aussi le plan sur le tel mais pfff je n’ai pas pensé à le consulter ! ). Ils me montrent la direction, l’un deux me prête même sa frontale et repartent. Le temps de mettre la frontale, envoyer un sms à Chris pour la rassurer, je repars. Je vois mes 2 compagnons plus loin sur les lignes droites. Je trottine avec une impression de vitesse.. Je regarde ma montre … 7.5 km/h … Je me mets en marche nordique … Je regarde ma montre … 7 km/h … Bon je vais finir en marche nordique 😉

C’est la fin

Je vois arriver au loin 3 quads de l’organisation, Chris a fini par les décider à aller voir si tout  allait bien. Je finis par rattraper mes deux compagnons et je les double  finalement. Panneau 3 km … J’accélère (enfin j’ai l’impression 😉 ) … Panneau 2 km … Je sens la joie m’envahir …. Panneau 1km … ça sent la fin !! Voilà l’arche d’arrivée, je vois Laurent et Chris qui m’attendent, je passe la ligne d’arrivée après 25h et 50 minutes de course et au moins un régime de bananes 😉

Si vous voulez revivre mon aventure grâce à Polar :
https://flow.polar.com/training/relive/1058990923

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