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Sorties en préparation au MDS — Trails

Trail des limaces

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Trail des limaces à Blausasc
Plus ou moins dur qu’un semi sur route ?

 

Tel était le grand débat samedi soir avec steph à la suite de notre prestation sur le trail des limaces.

15 km dans la pampa du coté de Blausacs
15 km sous la chaleur d’une fin mai dans les Alpes Maritimes, en clair ça fait le moral…
15 km qui ressemblaient plus à des montagnes russes qu’à une petite rando, tranquille, Impossible de trouver le moindre échappatoire pour se reposer, reprendre son souffle, éviter d’être sans cesse dans le rouge.

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Sur les limaces, ça monte, ça descend, ça tourne, le tout sur des sentiers singles, le tout pimenté d’obstacles avec cordes pour aider à la grimpette, en clair un vrai calvaire.

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Steph au détours d’un virage me lance «  t’as vu comme c’est beau ! »
Moi j’ai le nez sur la piste, concentré un maximum sur mon souffle, pour éviter la panne sèche qui me guette, la panne arrive plus d’une fois, les jambes et le moral ne suivent plus par moment, je me demande ce que je fais là.

24-Mai-2013 16:26, SONY DSC-TX5, 4.5, 4.43mm, 0.004 sec, ISO 125
 

La prochaine fois je ne prends pas la Polar Gps, les kms ne défilent pas et ça mine le moral,le ravito au 11ème comme à chaque fois fait du bien, ça rebooste le corps et le mental, à la fois c’est fait pour ça, on repart à l’assaut, on remonte des concurrents eux aussi à bout de souffle, arrive une grande piste qui annonce que l’arrivée n’est plus qu’à quelques kms, un petit malin nous lance « allez courage plus que 3 bornes » encore 3 bornes il voulait dire plutôt !

Steph est victime d’une panne sèche, j’en profite pour stopper aussi, histoire d’être solidaire dans l’effort (lol) 1 minute d’arrêt et on repart, on arrive dans le village, comme à chaque fois, là les jambes se font légères, c’est l’appel de l’arrivée,,, resultat 126 pour steph 127 pour moi sur 180 avec en prime 8 abandons,

Pour revenir à nos moutons, ces 15km avec les D+ soit 21 km, sont beaucoup plus durs qu’un semi sur bitume, mais nous au final ça nous plait, même si pendant la course je me demande ce que je fais dans cette galère, une fois fini, une fois dormi, aprés une journée de repos au final tu n’as qu’une envie c’est de remettre ça !

Résultats du trail des limaces : http://speedlimaces.over-blog.com/

 

Philippe.

le verdict est tombé

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Les résultats de notre premier trail en duo sont tombés ce lundi 28 avril… le trail des Lucioles n’a pas fait de cadeaux, même si ce premier test est plutôt encourageant. Après seulement deux entrainements sur 13km, avec un chrono à 1h30 et un second à 1h50 ( oui je sais !!!), bon là nous étions fracasse, Steph et moi on s’est fait avoir par le premier coup de chaleur, pour des gars qui veulent faire le MDS, ça craint je suis ok. Bon revenons à nus moutons, donc voici les résultats, Steph à l’issue de ce trail nocturne termine à la 214ème place sur 375, il pointe à la 86ème position sénior sur 129 et à la 170éme sur 252 inscrits. Il boucle la boucle en 1h31’02‘’. Pour ma part, mention bof, bof… 227ème place en 1h32’51’’, je pointe en 53ème position sur 69 vétérans (vétéran, ça fait drôle) et à la 176 place sur 252 masculins. Allez on se congratule, c’est pas mal pour un premier. Steph m’a mis la misère sur les montées, c’est mon point faible, donc aujourd’hui reprise de l’entrainement avec la montée de la campanette, même si le nom est sympa, la montée n‘a rien de bucolique. Les jambes vont piquer !