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Entrainement du kilomètre vertical

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Trail Entrainement du kilomètre vertical:

Petit trail d’entrainement pour le kilomètre vertical me dit François.
Ok. on se retrouve vers 8h sur la route de Bar sur loup.

8h25, c’est parti, la montée commence. Le goudron pour débuter
J’arrive à suivre François qui s’échauffe tranquillement.
D’un seul coup, je le vois bifurquer a gauche entre une maison et un petit muret !
“C’est plus court par la, nous allons gagner 5 minutes !”.
Soit, je le suis 😉 Bon ça coupe un grand tournant, sans rajouter de gros dénivelé, c’est pas mal !
On arrive a une route, et je vois mon François escalader le talus !
Pfff je traverse et monte aussi en attrapant les racines ou les pierres, c’était pas long heureusement !
Je ne regarde plus l’heure, je grimpe, je grimpe, de temps en temps, François m’attend pour m’indiquer le passage. J’ai l’impression que ça grimpe de plus en plus !
On arrive sur un chemin, François me dit “ là faudrait courir …”  Oulà, je cours un peu mais après la montée, j’ai les jambes durs comme du bois! bon, je fait de la marche rapide.
Hop tout à coup, il bifurque a droite et grimpe dans la colline, il me dit “tu suis les banderole du trail de l’autre jour et tu arrivera en haut !” 
En gros, bon je vais courir un peu moi 😀
Heureusement que j’ai pris les bâtons, Ça aide énormément !
La fin est rude, j’ai l’impression que le sommet s’éloigne de pas en pas 😉
10h07: Bon voilà arrivé en haut la vue est magnifique ! ça valais le coup de monter !

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François prépare son parapente et décolle. Moi je repart en trotinant dans la descente. Il doit me récupérer sur la route.
Voilà, j’ai mis le gpx sur visugpx.

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