Sortie Courte Semaine 4

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Les jours se suivent et ne se ressemblent  pas 😉

Aujourd’hui sortie courte imposé par la coatch: “Footing sur le plat de 1 heure ( à 70-75% de ta FCM )”

Finalement, Footing (presque) plat et de (presque) 1h

Distance totale: 8.13 km
Denivelé total positif : 376 m
Denivelé total négatif: -379 m
Vitesse moyenne: 10.35 km/h
Durée totale: 00:54:54